Von Herzen willkommen

im Selbsterkenntnis Newsletter

Du bekommst von nun an meistens 1 Newsletter und manchmal auch 2 Newsletter, monatlich von uns zugesandt. Darin schreiben wir manchmal über Selbsterkenntnisthemen, stellen unsere Seminare vor und zeigen bei welchen Online-Kongressen Equiano als Sprecher dabei ist. Du kannst dich jederzeit selbst, am Ende eines Newsletters wieder austragen, falls du das möchtest.

Alles Liebe, Equiano & Katharina

Deine freie Atemmeditation

Nachfolgend kannst du dir meine Atemmeditation "Heilsame Erdung" herunterladen und ganz in Ruhe für dich erleben. Wenn du zum ersten Mal eine Atemmeditation machst, lies dir bitte mein Infoskript zur Meditation durch. Darin erfährst du über die 3 Phasen meiner Atemmeditationen und in welchen körperlichen Zuständen der intensivere Teil der Meditation am Schluss, nicht gemacht werden sollte.

Links findest du das Infoskript als PDF und rechts eine Audiodatei mit der Atemmeditation.